賴桂君好物開箱文

引產後漲奶吃什麼回奶

1、用中藥大麥芽一兩，熬水當茶飲，每日一劑，連服3-5日可見效。

2、準備陳皮24克、甘草6克，水煎多次飲服。

3、漲奶期間飲食多吃山楂、韭菜、花椒、大料、藕、木耳、巧克力、筍、麥乳精等食物，也都有回奶作用。

4、少喝湯水等容易下奶的飲食。